Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert.
Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen durchgeführt, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet: behutsam die Ausdauer zu trainieren, lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen, den Alltag hinter sich zu lassen, einzelne Muskelpartien zu kräftigen, den eigenen Körper kennen zu lernen, das Gewicht im Zaum zu halten und die Seele baumeln zu lassen. Der Kurs bietet Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben und den Erfahrungsaustauch mit Gleichgesinnten.

Und das Beste: Gesundheitswandern tut gut!



(www.gesundheitswanderführer.de)
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  Diethelm Döll